Descubre cómo blanquear tus dientes de forma natural

Los dientes amarillentos tienen varias causas, fumar, beber té, café o bebidas oscuras en demasiadas ocasiones, olvidar ir a la clínica dental por mucho tiempo, entre otras causas. Esto podría significar un aspecto poco atractivo, causas suficientes para esconder tu verdadera sonrisa. Pero no te preocupes, hay formas naturales de blanquear tus dientes, y te las presentamos a continuación.

Descubre cómo blanquear tus dientes de forma natural

Además del as causas mencionadas anteriormente, existen algunos medicamentos que pueden provocar manchas en los dientes, aquí se encuentran diversos antibióticos. El consumo de alimentos grasos, aditivos alimentarios y bayas también puede influir negativamente en este problema.

Pulpa de fresa

El procedimiento es simple, únicamente debes frotarte una pequeña cantidad de pulpa de fresa en tus dientes por 5 minutos aproximadamente, luego enjuágate y utiliza hilo dental para expulsar las semillas que pudieron haber quedado entre tus dientes, pues podría ser molesto y antihigiénico dejarlas ahí.

Vinagre de manzana

Debes mezclar vinagre de manzana con bicarbonato de sodio, hasta que se produzca una pasta espesa, utilízala para cepillarte como normalmente lo haces, y luego enjuágate con abundante agua fresca para eliminar cualquier residuo. También puedes utilizar el bicarbonato de sodio con jugo de limón de la misma forma.

Hojas de laurel y cáscara de naranja

Debes saber que pocas son las personas que aplican este método, puesto que es muy poco conocido, sin embargo, los resultados son muy buenos al blanquear los dientes. Debes triturar cáscaras de naranja con hojas de laurel, seguidamente frota en tus dientes esta mezcla, trata frotar todos los dientes, por último enjuágate bien con agua fresca.

Algunos trucos para mantener tus dientes blancos:

  • Mastica regularmente zanahorias, manzanas, brócoli y apio.
  • Cepíllate al menos tres veces al día.
  • Que los refrescos oscuros y los cigarrillos queden fuera de tu camino, si no puedes evitar su consumo por diversas razones, entonces procura cepillarte pronto, para evitar que se produzcan manchas en tus dientes. Así no solo blanqueas tus dientes, sino también evitas que se amarillenten.

los abrazos poseen un poder curativo

Una investigación realizada en Estados Unidos, ha podido comprobar que en efecto los abrazos poseen un poder curativo, esto se debe a que es una forma muy eficaz de apoyo social, en la que se demuestra protección a las personas que estén sufriendo los efectos negativos del estrés.

El estrés es un problema que en la actualidad afecta a una gran cantidad de personas en todo el mundo, se calcula que en Europa un 30% de la población trabajadora padece estrés, esto según la Agencia Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo (OSHA). Además, en España se realizó un estudio que indica que el 71% de la población asegura sufrido de estrés.

Abrazos Niños

Para poder combatir las consecuencias del estrés, un estudio en la Universidad de Carnegie Mello, Estados Unidos, recomienda los abrazos, pues aseguran que aumentan el autoestima, la confianza y alivian la depresión, es un estímulo positivo que incita confianza y apoyo.

El equipo de investigadores ha puesto a prueba la capacidad que los abrazos tienen de apoyar socialmente, protegiendo a las personas de las enfermedades producidas por el estrés. Observaron que mientras mayor sea el apoyo social y existan abrazos cada vez más frecuentes, las personas disminuyen su susceptibilidad a infecciones asociadas al estrés.

Un abrazo saludable

Sheldon Cohen, el líder del estudio, un profesor de Psicología de Carnegie Mellon, se basó en los abrazos como una manera de apoyo social, pues este acto implica e indica una relación más cercana e íntima entre dos personas. Cohen sostiene que las personas que experimentan conflictos con los demás, poseen una capacidad menor de combatir los virus asociados al frío, además de tener un protección psicológica contra el estrés.
Además, Cohen afirma que se pusieron a prueba las percepciones del apoyo social, e investigaron si son suficientemente efectivas para poder combatir la susceptibilidad a enfermedades infecciosas derivadas del estrés, persiguiendo el hecho de que los abrazos puedan explicar el sentimiento de apoyo, para proteger ante infecciones.

¿Ingieres grasas trans frecuentemente? Esto podría estar sucediéndote

Un estudio realizado por la Dra. Beatrice Golomb, indica que si consumes grasas trans en grandes cantidades, se está produciendo un daño y deterioro cognitivo, pues la memoria disminuye su efectividad de funcionamiento al ingerir grasas trans. Golomb es una profesora asociada de medicina en la Universidad de California en San Diego.

En este estudio presentado en las sesiones científicas de la American Heart Association, se expone que cuando un ser humano consume grandes cantidades de grasas, la memoria es perjudicada, un descubrimiento que se suma a la lista de problemas que se producen en las personas que consumen este tipo de alimentos.

Hipertensión, diabetes o enfermedades cardiovasculares son algunas de las enfermedades que afectan a la población que se dedica a comer alimentos con grasas trans. Este estudio ha revelado que los que consumen más grasas trans, perdían hasta en un 10% la memoria en comparación con quienesno lo hacen.

Fueron 100 los sujetos de sexo masculino sanos los que se sometieron a este estudio, a quienes se les efectuaba una prueba de memoria, específicamente de memorización de palabras, en las que se le mostraba a cada sujeto una o varias series de 104 tarjetas que tenían escrita una palabra en cada una. La prueba se enfatizó en indicar si cada palabra era nueva o ya se había repetido.

Cuando se analizaron los resultados por la ciencia, se pudo observar que entre los sujetos menores a 45 años, los que comían grasas trans en mayor medida, tenían un mal rendimiento en la prueba de memoria antes mencionada, pues ellos podían recordar 11 palabras menos que los demás, lo que equivale a una reducción del 10% aproximadamente.

Es importante resaltar que este tipo específico de grasas (trans), produce un problema de salud cuando su consumo es exagerado, ya que cuando se consume en pequeñas cantidades, por ejemplo las grasas trans presentes en la leche o carne vacuna, no manifiestan ningún daño al ser humano.

Decoración de uñas fácil de hacer

A la mayoría de mujeres les encantan hacer el conocido diseño para uñas, ya pueden combinar diseños y colores. Es por eso que hoy queremos compartir con todas ustedes una decoración realmente divertida que te va a encantar. Solamente deberás de seguir mis indicaciones y te verás estupenda con estas uñas tan divertidas.

Pareciera increíble que algo que puede ayudarnos a lucir las uñas decoradas de manera novedosa se encuentre en nuestra propia casa. Con esta nueva técnica podrás tener unas uñas muy decoradas espléndidas, así que sigue estos pasos y comparte con tus amigas, para que así puedan hacer la envidia. !Toma nota!

Uñas-decoradas-con-mostruos

Como todo diseño necesitas de materiales y en este caso necesitas de: un pinta uñas blanco, un pinta uñas negro, un pinta uñas azul, un punzón, base de uñas, top coat y un pincel fino. Es probable que te preguntes que vamos hacer, pero en este caso es un diseño de monstruos, es muy hermoso y divertido para llevar en las uñas, verás que al ve los resultados no te vas a arrepentir ¿Estas lista para comenzar este paso a paso?

Lo primero que debes de hacer es aplicarle base de uñas a tus uñas, de esta manera van a estar más cuidadas que nunca. A continuación, deberás de aplicarte una capa de pinta uñas blanco y dejarlo secar muy bien. Lo siguiente que debes de hacer es aplicarte una capa de pinta uñas verde y lo dejas secar, luego coges el punzón con bola ancha y lo mojas en pinta uñas blanco.

Con este debes hacer un circulo en la mitad de la uña y después déjalo secar bien. A continuación, coges un punzón más chico y lo mojas en pinta uñas negro, con este pintas la mitad del ojo. Ahora lo mojas en azul y terminas el ojo, luego moja el pincel en pinta uñas negro y le haces la boca y déjalo secar. Ahora lo mojas en blanco y le haces los dientes, y ya tienes lista la decoración. Listo ya tienes un lindo look ¿Qué te parece?

Cargadores portátiles, las mejores opciones

Actualmente es necesario para muchas personas estar siempre conectadas, si es este tu caso, es muy probable que alguna vez te hayas quedado sin carga en tu dispositivo móvil, y no te haya sido posible recargarlo a tiempo. Cada vez son mejores las baterías de estos dispositivos, pues ayudan a mantenerte más tiempo conectado sin interrupción, pero cuando esto falla, la solución es un cargador portátil, ahora te presentamos las mejores opciones en cargadores portátiles.

  1. Nokia DC-16. Este es un cargador muy liviano y aunque no es tan exuberante, seguramente cubrirá tu necesidad de seguir conectado durante las emergencias. Con una longitud de 120 milímetros y un peso de 75 gramos, es un cargador pequeño, eficaz y razonablemente popular. Posee una batería con 2200 mAh, esto significa que puedes cargar completamente a un Nokia Lumia 1020.

La batería es de litio, y posee una salida micro-USB. Esto te permite utilizarlo con casi cualquier teléfono inteligente, sin necesidad de que sea un celular de la marca Nokia. Con un diseño agradable, una batería muy potente, una buena movilidad, y un precio de 25 euros, este dispositivo seguramente te será de mucha ayuda.

  1. Sony CP-V3. Se trata de una nueva generación de cargadores portátiles, con este dispositivo puedes cargar una cámara digital, un teléfono inteligente e incluso una tableta. Es más grande que el anterior pues tiene las siguientes dimensiones: 38.8x99x19 milímetros, y también más pesado, pues pesa 84 gramos.

Esto lo compensa la batería, que tiene una capacidad de 2800 mAh, y es necesario que esté cargándose por 3 horas y media para llegar a su carga máxima. Al conectarlo a tu dispositivo, podría cargarlo en 60 minutos (tiempo que le lleva cargar al Sony Xperia Z). Lo encuentras en doce colores, y posee una salida Micro-USB, el precio es de 30 euros.

  1. HTC Battery Bar. Con un diseño muy bien estilizado y elegante, está hecho con muy buenos materiales. Este cargador está entre las mejores opciones de los cargadores portátiles, pues su batería es de 6000 mAh. A pesar de esto tiene solamente las siguientes dimensiones: 97.9×42.6×23.3, y un peso de 145 gramos. Aunque tiene medidas que casi duplican al de Nokia, la duración de batería lo vale.

La legionela

La legionela es una bacteria que se encuentra viviendo libre en el ambiente, se encuentra activa en todos los hábitats acuáticos. La legionelosis es un conjunto de enfermedades que producen infección pulmonar. Se desarrolla como neumonía con fiebre alta, sin embargo sí tiene tratamiento a través de antibióticos. Generalmente evoluciona bien, y el pronóstico es favorable, pues en ocasiones, la persona infectada no sabe que tiene legionelosis, aunque podría agravarse.

bacterias

Síntomas y forma de contagio

Presenta los síntomas de la neumonía: fiebre, disnea, tos. Para confirmar el diagnóstico se utiliza un test de antígeno en orina, así se confirma que el microorganismo de la legionela sea el causante de la infección. La bacteria se reproduce en instalaciones que contengan agua con temperatura templada. Al ser trasladadas en forma de aerosol (pequeñas gotas expulsadas), podría ser inhalada y llegar a los pulmones, done da inicio la enfermedad. No se contagia de una persona a otra.

Lugares de riesgo.

Esta bacteria de la naturaleza puede colonizar los sistemas de abastecimiento de poblaciones grandes, luego ingresar a la distribución de agua. es de esta forma como llega a los hogares o edificaciones que generan distintas formas de aerosoles, por ejemplo: condensadores, duchas, refrigeradores, spas, evaporativoss, humidificadores, entre otros. Las instalaciones que tengan agua estancada ayudan a la multiplicación de la bacteria.

Personas que son más propensas al contagio

El hecho de que una persona esté más expuesta al contagio por legionela se debe a varias cosas. La edad es un factor importante, pues en 2009 se calculó que las personas de 61 años o más eran las más propensas al contagio. El padecimiento de otras enfermedades respiratorias y el tabaquismo, son otros factores de predisposición de la legionelosis, pues el 34% de los afectados eran fumadores, el 17% tenía antecedentes de nefropatía y el 21.3% antecedentes de diabetes mellitus.

Esta enfermedad afecta más a los hombres, pues el 75% de los infectados eran hombres, según informe de Madrid en el año 2009. Existen algunas formas de prevenir el contagio de esta enfermedad, manteniendo las instalaciones de trabajo y vivienda limpias y pidiendo inspecciones periódicas para que la desinfección y limpieza del lugar haya sido realizada adecuadamente.

Cómo elegir un pez sano para nuestro acuario

Es muy importante tener unos conocimientos a la hora de elegir cualquier cosa, y mucho más si como en este caso es un ser vivo. En este articulo te ayudaremos a seleccionar un buen pez para tu acuario.

Pez Disco Acuario Agua Dulce
Pez Disco Acuario Agua Dulce

Cuando compramos un producto premium de una marca conocida por cuidar mucho sus productos no significa que éste no de problemas. Normalmente no hay que guiarse por las tiendas especializadas ya que, ellos también pueden descuidar al pez. En primer lugar debemos observar al pez y encontrar el que brille más. Cuando un pez brilla mucho es señal de tener una buena salud que uno opaco.

También debes fijarte en si encuentras manchas o descamaciones, si encuentras alguna suelen ser síntomas claros de problemas de salud. Si un pez respira de forma acelerada es síntoma de estrés así que debes verificar que el pez respire con normalidad. Si ves que el pez saca la cabeza por encima del agua de su acuario para respirar, no lo compres. Así como las deposiciones deben ser de color oscuro, si es de cualquier otro color indica que el pez posee algún problema.

Pez Acuario Enfermo
Pez Acuario Enfermo

Todos los animales acuáticos poseen una aleta para nadar, si nuestro pez presenta una prominencia similar a una col se debe a una enfermedad viral y deberías avisar al dueño del acuario a que lo separe del resto para evitar que se extienda. Cuando un pez está sano su abdomen es uniforme y redondo y no posee bultos y sus escamas son planas y muy suaves.

Si vez que el pez nada arrastrándose por las esquinas del acuario o intenta ocultarse es mala señal. Un pez sano debe nadar en sentido horizontal y nadar sincronizados con el resto de peces. Otra forma es ver al pez comiendo, uno con gran apetito es señal de buena salud aunque somos consciente de que quizás sea algo difícil ver a un pez comer.

Por último, ten en cuenta el precio. Una oferta muy muy buena respecto a los demás comerciantes puede significar que el dueño intenta quitarse un pez enfermo del medio o fue capturado de forma incorrecta.

Desparasitando a tu mascota

Actualmente estamos en época de frío y los parásitos (la mayoría) no puede sobrevivir pero con la llegada de la primavera y la entrada del verano debemos estar a atentos a los parásitos que pueda coger nuestra mascota. La vegetación favorecerá al aumento de las garrapatas y pulgas, así que es importante proteger y desparasitar a nuestras mascotas para evitar tener que hacerle una visita al veterinario/a, aunque a quizás muchos lo uséis para ligar, eh?

Mascota con desparasitandose
Mascota con desparasitandose

Las pulgas y las garrapatas son los parásitos más comunes, aunque también podemos encontrar orugas que son muy perjudiciales al contacto con nuestra mascota, y como ya hemos dicho antes abundan debido a la alta vegetación y ésta puede afectar a nuestra mascota, así que debemos tener cuidado por donde pasea nuestra mascota.

Para evitarlo debemos cepillar a nuestra mascota diariamente y observar si durante el paseo no se haya acoplado ningún parásito. Se debe revisar todas las partes, con ésto logramos una buena higiene junto a un buen baño con ciertos productos específicos que actuarán como repelentes o aniquiladores. Para evitar riesgos es necesario adquirir un collar anti-pulgas y garrapatas, pipetas, sprays repelentes etc

Las espigas son otro de los problemas que nos podemos encontrar en nuestra mascota, sobre todo si poseemos un perro ya que suelen ser los más afectados por este tipo de vegetación sobre todo su posee un pelaje abundante o son pequeños. Debemos tener especial cuidado ya que puede introducirse en su cuerpo la consecuente infección y un gran dolor de nuestra mascota y su necesaria operación.

¿Por qué deberías tener una mascota?

Numerosos estudios científicos han comprobado que los humanos somos más felices si convivimos con una mascota que los que no lo hacen. ¿Pero a que se debe? Una campaña de publicidad de La Fundación “Contigo soy mejor” de Affinity nos ofrece datos sobre el por qué somos más felices con mascotas.

La mayoría de las personas comentan que una mascota les proporciona una alegría, compañía y amor incondicional que a veces no ofrecen todas las personas. El saber que detrás de un día duro vas a tener esperando en tu casa a tu mascota que se alegrará de verte y el cual no te pedirá nada a cambio, quizás tan solo un par de caricias.

Las mascotas nos ofrecen una gran compañía cuando nos sentimos solos y aunque no tengan capacidad verbal para comunicar sus sentimientos tienen otra forma de hacerlos llegar. Sus sentimientos nos llegan con sus caricias, de darte con su pata para llamar tu atención, de lamer tus lágrimas o tumbarse a tu lado sin importar el qué.

Si tenemos niños, los animales de compañía pueden ayudarles a ser mucho más responsables, y a cuidar de ellos mismos y respetar a los demás, ya seas animal o humano. También es una forma de mejorar su autoestima.

Y en general, los animales ayudan a unir más a la familia, ya que tienes a alguien cuidándote por muy que te vaya, a obligarte a salir de casa, alguien a quien querer y cuidar, un miembro más.